홈트(홈트레이닝) 땅끄님(?) 땅끄부부 님을 추천해요!!

저는 원래 하는 운동이 있습니다.
1년 반 정도 스쿼시를 했는데요
솔직히 칼로리 소비는 엄청 많이 되는거같아요.
한세트만 뛰어도 땀이 주룩주룩 나거든요
숨도 엄청 가쁘고요.
근데 나간 날보다 빠진날이 더 많아서인지 살이 빠지진 않았답니다.
지난주부터는 새로운 마음으로 새로운 곳에 등록하여 다니고 있는데 열심히 다니려합니다!^^
그런데!! 토요일도 스쿼시장 문을 연다고해서 오후 4시쯤 갔는데 문이 닫혀있더라고요....ㅠㅠ
큰맘먹고 주말에도 간건데...!!
아마 사람들이 많이 안와서 닫은거같아요.
평일에도 회원들 운동이 일찍 끝나면 문도 일찍 닫더라구요.

아무튼 그런 이유로 오늘은 운동을 쉬겠구나 생각하고 집에서 빈둥대고 있었는데, 페이스북에서 홈트레이닝 하는 영상을 본게 기억이나서 바로 틀었죠!
제가 페이스북 다시 시작한지 얼마 되지않아서 유명한 영상인지 몰랐어요.
유튜브 주소로 가보니 구독이 58만이나되고 아주 인기가 좋더라구요 👍👍
그래서 저도 따라해 봤습니다.
33분짜리 영상 인데요 제목은
칼로리 소모 폭탄! 살빠지는 운동[30분 홈트 유산소운동] 이에요
이거 한번 따라했더니 땀이 주룩주룩.. ㅋㅋㅋ
 초보자도 따라하기 쉽다고해서 해봤습니다.
제 평가는...★★★★★ !!
5점 만점에 5점!!
정말 이대로 따라하기만 하면 완전 좋은거 같아요
사실 운동을 혼자 한다는게 쉽지않은데요
이 영상을 틀어놓고 따라하니까 의지가 살짝 약한 저도 끝까지 할수있었어요.

사진처럼 영상에 운동 명도 나오고 땅끄님이 운동하시면서 설명도 잘 해주셔서 심심하지않게 할수있었습니다.
사진처럼 왼쪽위에 다음 동작도 나와요.

저도 주말이나 피치못할 사정으로 스쿼시를 못가면 땅끄님 영상 보면서 집에서 홈트 할려구요!!
의지 박약인 저에겐 참 잘 맞는듯 ㅋㅋㅋ

참! 전 맨바닥에서 운동하니 무릎이 아파서
땅끄님처럼 바닥에 매트하나 사서 깔고 할려구요.
영상은 유튜브에서 '땅끄부부' 검색하셔도되고
아래 주소로 가셔도 되요

https://youtu.be/VNQpP6C1fJg

영상도 여러가지 있으니 여러가지 해보시고 본인에게 맞는거로 따라하시길!
모두들 즐거운 홈트 하시고 건강한 몸짱들 됩시다!!😁😁😁
아자아자 화이팅!!!